大海中的巨星——鲸若以每小时36公里的速度游动，每5分钟体温就能升高1℃，若游3小时体温就会比先前高出近40倍。当鲸觉得热时，它能通过脂肪层使动脉血管扩张，还会用冷水冲洗口腔和鼻腔，然后把热水喷出，形成美丽的喷泉以利于降温。

　　海象有着庞大的身躯和厚而多皱的皮肤，成年海象的体重会达到上千公斤。海象是天生的潜水能手，可以深潜几百米，但一旦游上海滩，就完全失去了战斗能力，每爬行一步，都要停下来喘几口粗气。所以海象的避暑办法也比较简单，不是用水冲凉，而是用沙子，直接趴在沙滩上，不断将湿沙拨在身上，用来吸热降温。

　　全世界的海参有1100多种，它们有着不同的形态和个性，但是它们的避暑方法却大同小异。水温太高会造成海参体内的蛋白质变性，引起死亡，这时候海参就会蜷缩着身子躺在浅海中，不吃不动，全靠消耗体内积存的脂肪维持生命活动，直到秋凉才醒过来。

　　有一种生活在非洲浅海水域的肺鱼，为了安全度过暑热天，每当夏季来临之前，要先做好避暑的准备工作。它们选择泥沙底质海区钻进底层，通过自身分泌黏液，把底层周围的泥土黏在一起，精心筑成小穴巢，作为避暑纳凉的安乐窝。待到夏天暑期过去后，再出来畅游在各自喜爱的水域，过着平时正常的海洋生活。

　　生长在海洋中的海马，在感到炎热时，既不潜入深水中，又不到海草多的地方去纳凉，而是一动不动地伸展开四肢，不了解内情的人还以为它在晒太阳浴呢。原来，海马的皮肤腺能分泌出一种红色的黏液，待黏液干燥之后，就像一块遮阳板一样，海马用它来保护敏感的皮肤，防止太阳的暴晒。