吃虾应注意些什么

  虾,口味鲜美,营养丰富,可制作多种佳肴,有菜中之“甘草”的美称。海虾,有对虾、明虾和龙虾等三种;淡水虾有青虾(沼虾和草虾);还有半咸水虾如白虾等。不管何种虾,它们都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易于消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。海虾还富含碘,对人的健康极有裨益。值得注意的是,虾虽然美味可口,但是食用时也要讲究方法。下面简述一下有关虾的科学吃法,以供大家参考。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

  (1)死虾和变质的虾不能吃。虾内含有丰富的组胺酸,这是令其味鲜的主要成分。但是,虾一旦死亡,组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的物质。还有,虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质,死后体内极易变质。特别是随着虾死亡时间的延长,虾体内积累的毒素更多,吃了便会出现中毒现象。

  (2)现煮现吃,熟透再吃。这是因为虾体多有肺吸虫的囊蚴和副溶血性弧菌等,如果吃了未煮熟的虾,就容易感染肺吸虫病和导致胃肠道中毒,鲜虾食后不宜存放,第二次食用时必须重新加热煮沸。

  (3)吃虾后不宜服维生素C片剂。美国芝加哥大学研究人员通过实验发现,虾等贝壳类食物中含有一种浓度较高的“五价砷化合物”。该物质吃下去本身对人体无毒害作用,但服用维生素C片剂后,可使原来无毒的“五价砷”转变为有毒物质——砒霜,能危及人的生命。

  (4)虾并非人人可食。某些过敏性疾病的患者,如过敏皮炎、支气管哮喘、反复发作性过敏皮炎、过敏性腹泻等等,约有20%的病员可由食虾激起发作。因此,对虾过敏的人在缓解期和发作期都不要进食。虾为发物,染有宿疾者不宜食用。如正值上火之时不宜食虾。对少数老年人来说,尤其是一些过敏性疾病患者,如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。

  (5)吃海虾后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。食用海虾时,最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海虾应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

  (6)虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用。海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。